Life & Health Coaching
Mona Lazarus
Angebot
über mich
Ich bin Mona, 32, studierte Sportökonomin und zertifizierte Life Coach und Mentaltrainerin, sowie Mama von zwei wilden Jungs.
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Ich unterstütze Frauen und Mamas auf ihrem Weg in ein Leben voller Freude und Leichtigkeit. Dabei gehen mentale und körperliche Gesundheit Hand in Hand.
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Bist auch du bereit dein Glück in die Hand zu nehmen? Dann lass uns loslegen!
Ablauf
1. Das Vorgespräch
In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch (ca. 20 Minuten) lernen wir uns telefonisch kennen. Du erzählst, worum es geht und dann sehen wir gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann. Wenn es für beide Seiten passt, ist dies der Startschuss für unsere gemeinsame Reise!
2. Der Coachingprozess
Eine Coaching-Sitzung dauert i.d.R. 60-90 Minuten und wird online durchgeführt (Im Raum Neumarkt auch persönlich möglich).
Zu Beginn des Prozesses finden wir heraus, wo du gerade stehst und was du im Coaching erreichen möchtest. Meine Arbeit ist Werte-, Bedürfnis- und Ressourcen orientiert, d.h. wir schauen uns genau an, was dir wirklich wichtig ist im Leben und welche Fähigkeiten und Eigenschaften du besitzt, um deine Ziele zu erreichen. Zudem lösen wir mentale Blockaden, um deinen Weg in ein glückliches, gesundes Leben zu ebnen: Denn ich bin mir sicher: Du trägst alles in dir, um ein erfülltes Leben voller Leichtigkeit zu führen!
3. Der Abschluss
Nach ca. 5 -10 Coachingsitzungen verankern wir das Erarbeitete und sehen zu, wie du es im Alltag umsetzen kannst. Die Dauer eines Coachingprozesses ist sehr individuell. In der Regel zeigen sich erste positive Veränderungen bereits nach 3-5 Sitzungen. Das Coaching kann von beiden Seiten jederzeit beendet werden, d.h. du hast keine Vertragsbindung an eine bestimmte Anzahl von Sitzungen.
Sonja, 62, Krankenschwester, Mama und Oma
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Das Coaching bei Mona war sehr professionell. Ich habe mich gleich sehr gut aufgehoben gefühlt. Ich habe mir Werkzeuge erarbeiten können, welche mir privat als auch beruflich Türen geöffnet haben.
Ich danke dir, Mona! Das war bestimmt nicht das letzte Mal. Habt den Mut, euch Unterstützung zu holen. Tolles Coaching!
Barbara (48), berufstätig, Mama von 3 Kindern
Das Life Coaching bei Mona war eine Erfahrung für mich, welche ich nicht mehr missen möchte. Vom ersten Telefonat an fühlte ich mich sehr gut aufgehoben und verstanden. Mona´s ruhige und einfühlsame Art nahm mir jegliche Nervosität und ich konnte mich sehr gut auf die Reise zu mir selbst begeben. Ich konnte viele Fragezeichen in meinem Kopf lösen und wertvolle Tools erarbeiten, die mir den Alltag wirklich erleichtern.
Vielen herzlichen Dank für alles!
Rebecca, 34, berufstätige Mama von 2 Kindern
Mona ist sehr wertschätzend und einfühlsam. Sie kann sich super in die Problematiken Anderer hineinversetzen und hilft geduldig bei der Lösungsfindung. Gerade bei den vielen Turbulenzen, die ein Alltag mit Kindern mit sich bringt, habe ich mich sehr von ihr verstanden und begleitet gefühlt. Ich kann ein Coaching bei Mona absolut weiterempfehlen!